NOWY KLUB FITNESS W DĄBROWIE GÓRNICZEJ Kup karnet
NOWY KLUB FITNESS W DĄBROWIE GÓRNICZEJ Kup karnet
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8:00
|
|
8:00-8:50
WAKE UP WORKOUT! |
8:00-8:50
JOGA |
8:00-8:50
WAKE UP WORKOUT! |
8:00-8:50
JOGA |
|
|
9:00
|
|
|
|
|
|
9:00-9:50
LATINO SOLO |
|
10:00
|
|
|
|
|
|
10:00-10:50
LATINO SOLO |
|
11:00
|
|
|
|
|
|
11:00-11:50
LATINO W PARACH |
|
16:00
|
|
|
|
|
16:00-16:50
POWER GIRLS |
|
|
17:00
|
17:00-17:50
FAT KILLER |
17:00-17:50
BE ACTIVE |
17:00-17:50
STRETCHING & MOBILITY - ZAWIESZONE DO ODWOŁANIA |
17:00-17:50
BE ACTIVE |
17:00-17:50
FAT KILLER |
|
|
|
|
17:00-17:50
POWER GIRLS |
|
|
|
|
|
18:00
|
18:00-18:50
AEROBIK |
18:00-18:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
18:00-18:50
AEROBIK |
18:00-18:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
18:00-18:50
STRETCHING & MOBILITY |
|
|
19:00
|
19:00-19:50
JOGA |
19:00-19:50
KETTLE |
|
19:00-19:50
KETTLE |
|
|
|
|
|
19:00-19:50
SALSATION |
|
19:00-19:50
SALSATION |
|
|
|
20:00
|
|
20:00-20:50
KETTLE ADEPT |
|
20:00-20:50
KETTLE ADEPT |
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
|---|---|---|---|---|---|
|
16:00
|
|
16:00-16:50
POLE DANCE |
|
16:00-16:50
POLE DANCE |
|
|
19:00
|
|
|
|
|
19:00-19:50
POLE DANCE |
|
20:00
|
20:00-20:50
POLE DANCE |
20:00-20:50
POLE DANCE |
20:00-20:50
POLE DANCE |
20:00-20:50
POLE DANCE |
20:00-20:50
POLE DANCE |
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
|---|---|---|---|---|---|
|
8:30
|
8:30-9:20
PILATES |
|
8:30-9:20
PILATES |
|
|
|
9:30
|
9:30-10:20
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
9:30-10:20
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
|
|
17:00
|
17:00-17:50
PILATES |
17:00-17:50
HIIT |
17:00-17:50
PILATES |
17:00-17:50
HIIT |
|
|
18:00
|
18:00-18:50
TRENING OBWODOWY |
|
18:00-18:50
TRENING OBWODOWY |
|
18:00-18:50
TRENING OBWODOWY |
|
18:30
|
|
18:30-19:20
TRENING CROSS |
|
18:30-19:20
TRENING CROSS |
|
|
19:00
|
19:00-19:50
TABATA |
|
19:00-19:50
BODY SHAPE |
19:00-19:50
TABATA |
19:00-19:50
BODY SHAPE |
|
|
19:00-19:50
IRON BODY |
|
19:00-19:50
IRON BODY |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
Niedziela
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
8:00
|
8:00-8:50
PILATES |
8:00-8:50
ROZCIĄGANIE |
8:00-8:50
PILATES |
8:00-8:50
PORANNY HIT |
|
|
|
|
8:30
|
|
|
|
|
8:30-9:20
ROZCIĄGANIE |
|
|
|
9:00
|
9:00-9:50
PORANNY HIT |
|
|
|
|
9:00-9:50
PILATES |
9:00-9:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
10:00
|
|
|
|
|
|
10:00-10:50
TBC |
|
|
16:00
|
|
|
|
|
16:00-16:50
FITBALL |
|
|
|
17:00
|
17:00-17:50
PŁASKI BRZUCH |
17:00-17:50
PILATES |
17:00-17:50
TBC |
17:00-17:50
TOTAL BODY |
17:00-17:50
JOGA + ELEMENTY STRETCHINGU |
|
|
|
18:00
|
18:00-18:50
TURBO SPALANIE |
18:00-18:50
ZUMBA |
18:00-18:50
PILATES |
18:00-18:50
PŁASKI BRZUCH |
18:00-18:50
TURBO SPALANIE |
|
|
|
19:00
|
19:00-19:50
JOGA |
19:00-19:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
19:00-19:50
JOGA |
19:00-19:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
19:00-19:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
|
|
|
20:00
|
20:00-20:50
TABATA |
20:00-20:50
FITBALL |
20:00-20:50
TABATA |
20:00-20:50
ZUMBA |
|
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
17:00
|
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
|
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
|
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
|
|
19:00
|
|
19:00-19:50
TRENING CROSS |
|
19:00-19:50
TRENING CROSS |
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
|---|---|---|---|---|---|
|
08:30
|
|
|
|
|
|
|
10:00
|
10:00-10:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
10:00-10:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
10:00-10:50
FULL BODY WORKOUT |
|
17:00
|
17:00-17:50
STEP MIX |
17:00-17:50
PILATES |
17:00-17:50
PŁASKI BRZUCH |
17:00-17:50
MOBILNOŚĆ I WZMACNIANIE |
17:00-17:50
FITNESS PUMP |
|
18:00
|
18:00-18:50
TBC |
18:00-18:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
18:00-18:50
TBC |
18:00-18:50
HIIT |
18:00-18:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
|
19:00
|
19:00-19:50
HIIT |
19:00-19:50
MOBILNOŚĆ I WZMACNIANIE |
|
19:00-19:50
ZUMBA |
19:00-19:50
JOGA |
|
19:30
|
|
19:30-20:20
TRENING OBWODOWY |
|
19:30-20:20
TRENING OBWODOWY |
|
|
20:00
|
|
|
20:00-20:50
JOGA |
20:00-20:50
PILATES |
|
|
20:15
|
|
|
|
|
20:15-21:05
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
08:00
|
|
|
|
|
|
08:00-08:50
TOTAL BODY |
|
08:30
|
|
08:30-09:20
PILATES |
|
08:30-09:20
PILATES |
|
|
|
09:30
|
|
09:30-10:20
PORANNY HIIT |
|
09:30-10:20
PORANNY HIIT |
|
|
|
17:00
|
17:00-17:50
KETTLEBELS ZDROWIE W RUCHU |
17:00-17:50
TRENING FUNKCJONALNY |
17:00-17:50
TBC |
17:00-17:50
TRENING FUNKCJONALNY |
17:00-17:50
STEP&SHAPE |
|
|
18:00
|
18:00-18:50
STEP & SHAPE |
18:00-18:50
ROZCIĄGANIE I MOBILNOŚĆ |
18:00-18:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
18:00-18:50
ROZCIĄGANIE I MOBILNOŚĆ |
18:00-18:50
CROSS |
|
|
|
|
18:00-18:50
KALISTENIKA |
|
18:00-18:50
KALISTENIKA |
|
|
|
19:00
|
19:00-19:50
TABATA |
19:00-19:50
MOCNY BRZUCH |
19:00-19:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
19:00-19:50
TRENING OBWODOWY |
|
|
|
|
19:00-19:50
SIŁA I KONDYCJA |
|
19:00-19:50
SIŁA I KONDYCJA |
19:00-19:50
KETTLEBELS ZDROWIE W RUCHU |
|
|
|
20:00
|
|
|
20:00-20:50
ROZCIĄGANIE I MOBILNOŚĆ |
|
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
08:00
|
|
|
|
|
08:00-08:50
JOGA |
|
|
09:00
|
|
09:00-09:50
JOGA |
|
|
|
|
|
17:00
|
17:00-17:50
PŁASKI BRZUCH |
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
17:00-17:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
17:00-17:50
STEP & SHAPE |
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
|
|
18:00
|
18:00-18:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
18:00-18:50
TABATA |
18:00-18:50
MOBILNOŚĆ I WZMACNIANIE |
18:00-18:50
PŁASKI BRZUCH |
18:00-18:50
TABATA |
|
|
19:00
|
19:00-19:50
PILATES |
|
19:00-19:50
JOGA |
|
|
|
|
20:00
|
20:00-20:50
JOGA |
|
|
|
|
|
|
|
Poniedziałek
|
Wtorek
|
Środa
|
Czwartek
|
Piątek
|
Sobota
|
Niedziela
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
10:30
|
|
|
|
|
|
10:30-11:20
PILATES |
|
|
16:30
|
16:30-17:20
DANCE CHOREO |
16:30-17:20
FULL BODY WORKOUT |
|
|
|
|
|
|
17:00
|
|
|
17:00-17:50
TRENING OBWODOWY |
17:00-17:50
BRAZYLIJSKIE POŚLADKI |
17:00-17:50
PŁASKI BRZUCH |
|
|
|
18:00
|
18:00-18:50
ZDROWY KRĘGOSŁUP |
18:00-18:50
PILATES |
18:00-18:50
ZUMBA |
18:00-18:50
ROZCIĄGANIE I MOBILNOŚĆ |
18:00-18:50
TRENING OBWODOWY |
|
|
|
19:00
|
19:00-19:50
BOKS |
19:00-19:50
JOGA |
19:00-19:50
BOKS |
19:00-19:50
JOGA |
|
|
|
|
20:30
|
19:00-19:50
LATIN FLOW POWER |
|
|
|
|
|
|
Jestem bardzo zadowolona z tej siłowni oraz kadry w niej trenującej jak również Szefostwa. Mój trener tzn. Nasz trener czyli zajefajnej grupy Zrób forme do lata ... - Wiktor to osoba pełna profesjonalizmu, dzieląca się ogromną wiedzą i zawsze z osobliwym poczuciem humoru! Rewelacyjny trener, zrobi wszystko by osiągnąć założone cele, niesamowicie zależy mu na uczestniczkach naszych treningów. Z całego serca i wszystkich mięśni, o których istnieniu pojęcia nie miałam polecam!
Siłownia o wysokim standardzie, zawsze czysto, na recepcji zawsze miło i z uśmiechem. 😁
Serdecznie polecam również wizytę fizjoterapeutyczną u Pani Patrycji. Zmiany w rozgrzewce przed treningiem oraz kilka innych trików które podsunęła Pani Patrycja już po kilku dniach pomogły na chrupiące i obolałe barki. 👍
Szukałam dobrego miejsca w okolicy Bolesławca żeby poćwiczyć podczas moich wakacji w Polsce no i znalazłam!😀 Jest wszystko co potrzeba. Bardzo czysty gym i miła przyjazna atmosfera. Dziękuje!pellentesque cursutu.
Otwieraj bramki do klubu za pomocą kodu QR w aplikacji! Zero plastikowych kart, więcej wygody i troska o środowisko.
Dostaniesz powiadomienie push, gdy ruszą zapisy na Twoje ulubione zajęcia! Jeśli zabraknie miejsc, możesz wskoczyć z listy rezerwowej.
Monitoruj postępy, porównuj wyniki i stawiaj sobie nowe wyzwania.
© 2025 Created with ProjectUP
