Trening kierowany dla osób, którym zależy na ogólnej sprawności i zrzuceniu zbędnych kilogramów. Podczas treningu zaangażowane są wszystkie partie mięśni zarówno tych budujących sylwetkę jak i tych głębokich, które są odpowiedzialne za utrzymywanie właściwej postawy ciała i dobrze rozwiniętą koordynację ruchową. Jeżeli chcesz osiągnąć zakładany efekt i nie lubisz tracić czasu ten trening jest właśnie dla Ciebie!