Turbo Spalanie to zajęcia o średnim bądź wysokim stopniu intensywności. Kierowane do osób już trenujących, stanowiące doskonałe uzupełnienie dla ich głównej aktywności fizycznej. Trening polegający na wykonywaniu ćwiczeń interwałowych, wzmacniających oraz cardio. Ten rodzaj wysiłku fizycznego powoduje spalanie dużej ilości kalorii, przez co szybko widoczne są efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej i spadku masy ciała. Wykorzystujemy w nim różnego rodzaju podskoki, wymachy oraz planki. W przerwach między zestawami ćwiczeń wykonywane są najczęściej dodatkowe zadania ruchowe, a odpoczynkiem są krótkie przerwy między seriami.