Opis zajęć

Innowacyjna forma fitness zainspirowana latynoskimi rytmami – nie tylko taniec, nie tylko aerobik. Zumba to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku. Jest to jednocześnie świetny trening o charakterze interwałowym, trening aerobowy, wytrzymałościowy oraz cardio. Naprzemienne wolniejsze i szybsze rytmy sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej, a elementy zaczerpnięte z aerobiku świetnie rzeźbią i wysmuklają sylwetkę. Uczestnicy treningu często nawet nie zdają sobie sprawy z tego, jak intensywnie ćwiczą. Nieskomplikowane kroki taneczne, bardzo dynamiczna i ekscytująca mieszanka rytmów latynoskich, urozmaicone kombinacje ruchów i energiczna muzyka stwarzają atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywają nas do zabawy, która jest źródłem endorfin i daje niesamowitą energię.

 

Trener

KAROLINA GRZYB

Profil

Informacje

Czas: 50 min.
Dni zajęć: WTOREK, CZWARTEK 19:00