Opis zajęć

Forma treningu wytrzymałościowo – siłowego wykonywana z dużą intensywnością, opierającego się na coraz bardziej popularnym w Polsce Crossficie. Głównym założeniem treningu cross jest wykorzystywanie ruchów funkcjonalnych, które mają przełożenie na zdecydowanie lepszą sprawność w wykonywaniu codziennych czynności. Trening wyklucza nudne, długotrwałe sesje, które nie przynoszą efektów. Dodatkową atrakcją jest rywalizacja w zespołach. Podejmij wyzwanie!

 

ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W GRUPIE ZAMKNIĘTEJ, JEŚLI CHCIAŁABYŚ/CHCIAŁBYŚ DOŁĄCZYĆ, SKONTAKTUJ SIĘ Z TRENEREM PROWADZĄCYM.

Trener

DAMIAN ŚLIWIŃSKI SFGI

Profil

Informacje

Czas: 60 min.
Dni zajęć: PONIEDZIAŁEK 21:00, CZWARTEK 20:00